久志小中学校ブログ

　２月９日（木）の４校時に田検小の外薗先生が来られて中学生で食育指導が行われました。

　朝食の大切さをパワーポイントを使って説明してくださいました。

　二人とも真剣に耳を傾けていました。脳は体の２％しかないが，１日の２０％のカロリーを消費すること。１２時間以上はブドウ糖は体内で保てないので朝食が，欠かせないこと。また，甘いものだけでは，インシュリンが出過ぎて体によくないので，バランスのよい朝食が大切であることなど，大変ためになるお話でした。

　最後に自分に合った朝食メニューを考えました。そして，一人一人発表しました。

　今日の授業を通して，朝食の大切さを考えるよい機会になりました。外薗先生ありがとうございました。